Ich kann dir nur soviel berichten, als das eine "schwere Zeit" in größeren Abständen eigentlich ganz normal ist. Darauf musst du reagieren und dein Tempo verlangsamen bzw. deine Strecke etwas verkürzen.
Viel zu dem Thema findest du auch unter http://www.laufforum.de
Hier gibt es wirklich viele gute Ratschläge, sehr häufig auch von Profis!
VLG
Do it