Ich hab erst "Kresse essend" gelesen und mich ein bisschen gewundert 
Seid Ihr öfter oder anders krank seit Corona?
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Ich hab erst "Kresse essend" gelesen und mich ein bisschen gewundert
Kann man doch auch so essen. Meine Kinder essen oft einfach nur kopfsalat 🤣 einfach so als Snack
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Ich hab erst "Kresse essend" gelesen und mich ein bisschen gewundert
Das würde bei mir nie passieren und könnte lediglich die Autokorrektur verursacht haben. Wenn überhaupt. Mein Laptop kennt mich eigentlich ganz gut.
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Das würde bei mir nie passieren und könnte lediglich die Autokorrektur verursacht haben. Wenn überhaupt. Mein Laptop kennt mich eigentlich ganz gut.
Das heißt, er würde auch "Kekse" schreiben, wenn du "Kresse" meinst?
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Meine Kinder essen oft einfach nur kopfsalat 🤣 einfach so als Snack
Habt ihr Kaninchen? Kinder gucken sich viel ab...
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Während ich sicherlich nicht so "krass" wie Kapa bin, würde ich mich doch insgesamt als sportliche Person sehen. Das Fitness-Studio wird in der Regel 4-5 mal die Woche besucht und ich nutze für viele Wege das Fahrrad.
Mit Laufen kannst du mich trotzdem jagen. Da wären mir 10 Minuten schon zu viel.
Ich hasse zB Fahrrad fahren. Deswegen werde ich auch vermutlich nie nen Iron Man machen weil ich die Disziplin Fahrrad einfach doof finde. Liegt bei mir daran das ich noch nie nen richtig gutes Fahrrad hatte.
Bei mir ist es dann halt Lauf- und Hyroxtraining. Ich placke mich gern mit Gewichten obwohl ich dabei immer fluche wie nen berserker.
Über die Jahre beim Lauftraining angewöhnt: auf den Körper hören was Tempo und Länge der Läufe angeht. Mich findest du aber hauptsächlich im Wald und auf Trails….denn Traillaufen besteht zu 50% aus gehen und Fotos machen 😅
Seit 6 Monaten hab ich wöchentlich 1x Stadion Intervalle drin (10-15x 1km schnell/400m langsam), 1x Langerlauf 30-40km (meist Sonntag, längster lag bei 60km und 4000HM, bzw. drei mal von Ilsenburg auf den Brocken mit zwei Freunden an einem
Tag… gebraucht haben wir 7,5h bei bestem Wetter: runde 1 kalt, runde 2 nass von oben, runde 3 stickige Wärme
Und Mücken) 1x Fahrtenspiel/Tempolauf. In der Regel sind 1-2km zur Aufwärmung und cooldown bei den anderen Trainings dabei. Laufpensum liegt derzeit bei durchschnittlich bei 70/80km. Ich kann beim laufen wunderbar abschalten, ohne Sport wäre ich ein nicht zur Ruhe kommendes Nachdenkmännchen.
All das ist aber nach langem Training und anpassen.
Angefangen hats mit „nur 20 Minuten draußen spazieren“ als Schüler mit 16. wichtig ist einfach: anfangen. 5 Minuten pro Tag, nach ein paar Wochen 10, dann 15, dann mehr. Egal welche Bewegung: alles ist besser als auf der Couch zu hängen. Gleiche gilt bei der Ernährung.
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Habt ihr Kaninchen? Kinder gucken sich viel ab...
Hatten wir. Aber die haben sich das eher bei mir abgeschaut. Ich esse gerne Lebensmittel einzeln. Salat ohne alles habe ich schon als Kind meiner Mutter aus der Küche geklaut 🤣
Kinder machen einem vieles nach, auch die schlechten Angewohnheit. Eigentlich ziemlich unfair, dass die Kinder dafür dann auch noch ärger bekommen.
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Das heißt, er würde auch "Kekse" schreiben, wenn du "Kresse" meinst?
Genau!
Der würde höchstens Schokolade schreiben. -
Ich habe leider das Gefühl, dass sich mein Immunsystem immer noch erholt. Trotz Impfungen hatte ich dreimal Corona, und das hat sich leider auf meinen Körper ausgewirkt. Meine Belastbarkeit ist nicht mehr dieselbe, und ich merke es auch, wenn ich viel mit Menschen in geschlossenen Räumen bin. Ingwertee war früher eine funktionierende Geheimwaffe, mittlerweile reicht das leider nicht mehr aus. Dazu kommt, dass wir immer so unterbesetzt sind, und ich mich oft nicht richtig auskuriere, sondern zu früh wieder anfange zu arbeiten. Nachhaltig ist das leider nicht, aber ich kann mich auch nicht richtig entspannen. Hach, ihr kennt das sicher.
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Ich habe den Eindruck, seit Corona seltener krank zu sein. Kann aber auch einfach eine zufällige Korrelation sein.
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Ich habe leider das Gefühl, dass sich mein Immunsystem immer noch erholt. Trotz Impfungen hatte ich dreimal Corona, und das hat sich leider auf meinen Körper ausgewirkt. Meine Belastbarkeit ist nicht mehr dieselbe, und ich merke es auch, wenn ich viel mit Menschen in geschlossenen Räumen bin. Ingwertee war früher eine funktionierende Geheimwaffe, mittlerweile reicht das leider nicht mehr aus. Dazu kommt, dass wir immer so unterbesetzt sind, und ich mich oft nicht richtig auskuriere, sondern zu früh wieder anfange zu arbeiten. Nachhaltig ist das leider nicht, aber ich kann mich auch nicht richtig entspannen. Hach, ihr kennt das sicher.
mist, haargenau so ist es bei mir.. 3x corona, 3x geimpft. hoffentlich wird das besser.. wenn man fehlt, wird so viel gemurkst und wenig korrigiert, das ist immer peinlich, zurückzukommen.. manche eltern wissen gar nicht, dass man krank war, und wundern sich dann über die arbeitshefte, wo vertretungen teilweise einfach ohne erklärung weiterarbeiten lassen. lea hat dann ihr heft schon voll und lisa hat noch gar nichts gecheckt..
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Wie soll das denn gehen, wenn die alle gar nicht in die Richtung müssen?!?
Das sind leider völlig unbrauchbare Vorschläge, die eben zeigen, dass du dir einfach nicht vorstellen kannst, dass Tage genauso wie bei Kapa durchgetaktet sein können und keine Freiräume für Sport mehr lassen.
Vor allem frage ich mich immer noch, wie ihr immer auf diese abartigen Zeiten kommt, bis 7 Uhr schlafe ich und werde sicher keinen Sport machen, denn sonst droht nicht nur Burnout!Erinnert mich stark an nen Kunden….der hatte auch nie Zeit für Sport. Bis wir dann mal minutiös den Tages- und Wochenablauf durchgegangen sind. Am Ende war mir ein bisschen Umstellung und vor allem Eingewöhnung auf einmal pro Tag 2h Zeit.
Grundlegendes Problem bei ihm war:
- keine ordentlichen festen Absprachen in der Familie
- schlechte Ess- und Schlafgewohnheiten die dazu geführt haben dass das grundlegende Energielevel gestört war
- am Anfang wenig Bereitschaft was zu ändern
Die Lösung war dann:
- Tages- Wochenzeiten für vier Wochen minutiös aufschreiben
- Zusammenarbeit mit der Frau und den beiden Kids
- feste Routinen einbauen (so ist er dann zB jeden morgen 10 Minuten früher aufgestanden um noch spazieren zu gehen und hat das dann Stück für Stück auf 30 Minuten morgens gesteigert und spazieren mit HIT Training abgewechselt).
- festen Plan gesetzt was er sportlich erreichen will
- kontinuierliche Überprüfung des Fortschritts
- feste Schlafenzeiten und Bildschirm freie Zeiten
- Umstellung der Ernährung
Ich hab für vieles Verständnis. Ausreden begleiten uns unser Leben lang und wir sind so gepolt das wir eher den einfachen Weg nehmen.
Gerade aber heutzutage sollte Sport und Bewegung und gesunde Ernährung auch einen anderen Stellenwert einnehmen.
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Alles anzeigen
Erinnert mich stark an nen Kunden….der hatte auch nie Zeit für Sport. Bis wir dann mal minutiös den Tages- und Wochenablauf durchgegangen sind. Am Ende war mir ein bisschen Umstellung und vor allem Eingewöhnung auf einmal pro Tag 2h Zeit.
Grundlegendes Problem bei ihm war:
- keine ordentlichen festen Absprachen in der Familie
- schlechte Ess- und Schlafgewohnheiten die dazu geführt haben dass das grundlegende Energielevel gestört war
- am Anfang wenig Bereitschaft was zu ändern
Die Lösung war dann:
- Tages- Wochenzeiten für vier Wochen minutiös aufschreiben
- Zusammenarbeit mit der Frau und den beiden Kids
- feste Routinen einbauen (so ist er dann zB jeden morgen 10 Minuten früher aufgestanden um noch spazieren zu gehen und hat das dann Stück für Stück auf 30 Minuten morgens gesteigert und spazieren mit HIT Training abgewechselt).
- festen Plan gesetzt was er sportlich erreichen will
- kontinuierliche Überprüfung des Fortschritts
- feste Schlafenzeiten und Bildschirm freie Zeiten
- Umstellung der Ernährung
Ich hab für vieles Verständnis. Ausreden begleiten uns unser Leben lang und wir sind so gepolt das wir eher den einfachen Weg nehmen.
Gerade aber heutzutage sollte Sport und Bewegung und gesunde Ernährung auch einen anderen Stellenwert einnehmen.
Es geht hier doch gar nicht um Optimierung, sondern um Prioritäten. Wenn Susannea früher aufstehen wollte, oder selbst Sport machen wollte, statt ihre Kinder zu selbigem zu kutschieren, könnte sie es doch einfach machen.
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Erinnert mich stark an nen Kunden….der hatte auch nie Zeit für Sport.
Noch mal, nein, ich habe nicht mehr Zeit für Sport, 1-2x die Woche ist das maximale und ja, das fällt eben in der Vorweihnachtszeit auch oft weg, weil da lauter Termine noch dazu kommen und ja, unser (für die ganze Familie!) Tages- und Wochenablauf ist minutiös durchgeplant, da würdest auch du nichts dran ändern können.
Einfaches Beispiel, wir spielen insgesamt in 8 verschiedenen Mannschaften nur beim Handball, die muss man aufeinander abstimmen und ja, da bleibt dann nicht mehr viel Luft, z.B. auch an den Wochenenden für was anderes, dazu kommt noch eine zweite Sportart und drei Fördervereine, zwei Mannschaften, die mein Mann und ich trainieren (weil wir eben eh da sind, weil wir die Kinder hinfahren müssen), der Landesverband der Fördervereine usw. nee, da ist einfach keine Luft mehr für andere Dinge. -
Wenn Susannea früher aufstehen wollte, oder selbst Sport machen wollte, statt ihre Kinder zu selbigem zu kutschieren, könnte sie es doch einfach machen.
Ach sagt bloß, könnte ich. Komisch, es ging um MEHR Sport machen und nee, das kann ich einfach nicht, weil dafür keine Zeit bleibt.
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Ach sagt bloß, könnte ich. Komisch, es ging um MEHR Sport machen und nee, das kann ich einfach nicht, weil dafür keine Zeit bleibt.
Sag ich doch, weil du dich für andere Tätigkeiten entschieden hast. Du bist doch kein fremdbestimmtes Wesen.
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Erinnert mich stark an nen Kunden….der hatte auch nie Zeit für Sport. Bis wir dann mal minutiös den Tages- und Wochenablauf durchgegangen sind. Am Ende war mir ein bisschen Umstellung und vor allem Eingewöhnung auf einmal pro Tag 2h Zeit.
Grundlegendes Problem bei ihm war:
- keine ordentlichen festen Absprachen in der Familie
- schlechte Ess- und Schlafgewohnheiten die dazu geführt haben dass das grundlegende Energielevel gestört war
- am Anfang wenig Bereitschaft was zu ändern
Die Lösung war dann:
- Tages- Wochenzeiten für vier Wochen minutiös aufschreiben
- Zusammenarbeit mit der Frau und den beiden Kids
- feste Routinen einbauen (so ist er dann zB jeden morgen 10 Minuten früher aufgestanden um noch spazieren zu gehen und hat das dann Stück für Stück auf 30 Minuten morgens gesteigert und spazieren mit HIT Training abgewechselt).
Zusammenarbeit mit der Frau …. Soso. Heißt das: Frau übernimmt weitere Aufgaben vom Mann, damit der genug Zeit für Sport hat? Wer passt denn auf die Kinder auf wenn der Mann morgens beim Training ist? Darf dann immer die Frau machen?
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Ach sagt bloß, könnte ich. Komisch, es ging um MEHR Sport machen und nee, das kann ich einfach nicht, weil dafür keine Zeit bleibt.
Die Frage ist jetzt, ob man darüber streiten muss.
Alles das, was ich hier von dir so gelesen habe (im Board, nicht hier im Thread), lässt mich darauf schließen, dass du sowieso eine eher sportliche und trainierte Person bist. Und wenn du "nebenbei" mit deinem Mann noch die Jugend trainierst, ist doch Bewegung da. Lediglich andere als du dir vielleicht wünschen würdest. Ist so, oder?
Das bedeutet, dass du ein anderes Problem hast, nämlich nicht die Art der Bewegung oder Mehrbewegung zu haben, die du dir selbst für dich wünschen würdest und nicht "ich hab keine Zeit, mich zu bewegen". Das kann ich voll verstehen, gerade wenn man Familie hat, ist man viel ausgelastet, ohne den Blick auf sich zu kriegen. Wenn ich das hier aber richtig verstanden habe, ging es ja vor allem darum, Krankheiten zu minimieren, indem man sich überhaupt regelmäßig bewegt. Sport hilft. Egal, welcher. Und wenn ich dich richtig gelesen habe die Zeit, die ich hier bin, dann bist du ein Mensch, dem Sport wichtig ist und der einiges tut.
Von daher ist das Streitthema vielleicht etwas "aneinander vorbei".
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Sag ich doch, weil du dich für andere Tätigkeiten entschieden hast. Du bist doch kein fremdbestimmtes Wesen.
Es geht um die Behauptung von Kapa, man müsste nur optimieren und dann hätte man mehr Zeit für Sport und das stimmt so einfach nicht.
Also doch, es geht um Optimierung, die eben gar nicht mehr geht, weil eigentlich schon optimal
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Zusammenarbeit mit der Frau …. Soso. Heißt das: Frau übernimmt weitere Aufgaben vom Mann, damit der genug Zeit für Sport hat? Wer passt denn auf die Kinder auf wenn der Mann morgens beim Training ist? Darf dann immer die Frau machen?
Genau das ist der Punkt, einen Tag in der Woche muss ich eben zuhause sein abends, weil mein Mann dann mit den Mädchen weg ist und ich das "kleine" Kind habe, muss eben auch sein.
