Drauftreten?
Lego bauen hat etwas ungeheuer Meditatives. Das ist Entspannung pur, wenn ich wieder mal eines der Modular Buildings bauen kann. Ich freue mich schon auf das 2025er Modell...
Wie entspannen nach einem Schultag voller Ärger?
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Drauftreten?
Klar! Das gibt 'ne großartige Fußreflexzonenmassage
!Mir helfen zum "Runterkommen" und Entspannen: Spaziergänge, Musik hören (mal laut, mal leise - allerdings erst wieder seit ein paar Jahren; früher war ich froh über die Stille zuhause, da ich allgemein recht lärmempfindlich bin), lesen und meine Massage- sowie Körnerkissen. Und in der kalten Jahreszeit ein Becher schöner, heißer Tee
.Aber ich denke, du musst für dich herausfinden, was dir persönlich am besten gefällt und dir hilft, abzuschalten und dich zu entspannen. Von daher:
Mach irgendwas, was dir Spaß macht.
